Een combinatie van therapie, bewegen en natuur. De therapie doen we al wandelend. Dus niet in mijn praktijkruimte, maar buiten in de natuur. We wandelen in een rustgevend park of in het bos om ons met aandacht en overgave werkelijk te verbinden met de natuur en het groene leven om ons heen. In beweging komen, je hoofd leeg wandelen, meer ruimte om te verwerken, opladen, stil staan, verder gaan, de lucht iets van je lasten laten overnemen.
Echt contact met de natuur kun je krijgen door te kijken, te ruiken, te voelen, te luisteren en te proeven. En ook door je zesde zintuig, je intuïtie, te gebruiken. De natuur spiegelt jou als mens. Gedachten, gevoelens en verlangens kun je weerspiegeld zien in de natuur. Zij laat jou zien dat alles goed is zoals het nu is. Je kunt jezelf zijn in en met de natuur. En dat brengt rust en ook voldoening, plezier, een fitter gevoel en meer ritme in je leven. Want de natuur is ritme, denk maar aan de seizoenen. Als we iets kunnen leren van de natuur, is dat eigenlijk alles ritme is. Elke plant en elk dier heeft een eigen ritme, op hun eigen manier; ontkiemen, geboren worden, groeien, vrucht dragen en weer sterven. Zo heb jij ook jouw eigen ritme. Jij mag je leven op jouw manier leiden en je eigen pad bewandelen. Ik kan een stukje met je lopen.
